1958年,13岁的她观看了一场改编自英国剧作家威廉·莎士比亚同名作品的舞台剧《哈姆雷特》,此后便坚定了她进入演艺界的决心。之后,她在英国艾塞克斯郡滨海绍德森的圣伯纳德女子高中接受中学教育。高中毕业后,她在父母的要求下进入语言与戏剧新学院学习教育专业。年轻时代生活照&写真照红毯巴黎时装周
家庭背景与丈夫泰勒·海克福德海伦·米伦的祖父PyotrVasilievichMironov出生于俄国贵族家庭,后以俄国外交官的身份到达伦敦与英国进行武器谈判；1917年,在十月革命成功后,出于安全考虑,他决定和家人定居英国；为了养家糊口,他开始从事出租车司机工作。她的父亲VasilyPetrovichMironoff出生于俄罗斯,也是一名出租车司机,但早年也曾在伦敦爱乐乐团中担任中提琴手,后来他成为一名驾照考官,不久后开始担任英国交通运输部的公务员。她的母亲Kathleen"Kitty"AlexandrinaEvaMatilda出生于英国,是一名屠夫的女儿,结婚后成为一名普通的家庭主妇。1945年7月26日,海伦·米伦出生于英国伦敦汉默史密斯的夏洛特皇后和切尔西医院,她的童年在英国艾塞克斯郡滨海绍德森度过。她是家中的二姐,她还有一个长姐KatherineMirren和三弟PeterMirren,她的长姐在成年后从事教师工作。她的表姐坦妮娅·玛蕾特是英国演员,模特,曾出演动作电影《007之金手指》中的“邦女郎”。恋爱婚姻1981年,在出演奇幻冒险电影《黑暗时代》时,与出演该片的男演员连姆·尼森相恋；1985年,两人分手。1985年,在出演剧情电影《飞越苏联》时,结识了该片的导演泰勒·海克福德；1986年,两人确定恋情；1997年12月31日,两人在英国苏格兰高地的阿德西尔教堂结婚；由于海伦·米伦是一名丁克,两人婚后未生育子女。生活轶事在一次采访中,海伦·米伦回忆表示她在20多岁约会时曾被人强奸,迫使当时社会压力并未报警；并且当时的她经常在派对上吸食可卡因,直到20世纪80年代了解到纳粹战犯克劳斯·巴比通过毒品获利后,才下定决心戒毒。2017年,她加入美国国籍,正式拥有英国,美国双国籍。海伦·米伦虽然是俄罗斯裔,但她并不会说俄语,只会说英语和法语。她是无神论者。